SUPERBETTER – O APLICATIVO QUE GAMIFICA O HÁBITO DE ESTAR MOTIVADO E SER OTIMISTA.

COMO FUNCIONA O SUPERBETTER?

O Aplicativo Superbetter, criado por Jane Mcgonigal, tem o objetivo de aumentar sua resiliência, ou seja, sua habilidade de se manter forte, motivado e otimista, mesmo em momentos de dificuldade.

O mais interessante é que para gerar isso, o aplicativo cria um game onde para vencer você deve completar objetivos através de várias atividades diárias mentais ou físicas que são realmente muito positivas!

O App divide esses desafios diários em basicamente 3 tipos: Power-Ups, Battle Bad Guys e Quests.

Os Power-Ups são rápidas atividades como dar uma caminhada no quarteirão, beber um belo copo d’água ou comer somente quando se está realmente com fome. Elas ajudam muito a incrementar hábitos saudáveis e renovam nossa energia!

O Battle Bad Guys, são combates a mentes negativas como a Auto-Crítica exagerada ou a Preguiça de pegar elevadores ao invés de utilizar as escadas e já fazer algum exercício. Esses exercícios também nos ajudam muito a reduzir maus hábitos mentais e substitui-los por hábitos construtivos!

Por último, as Quests são momentos de reflexão. Por exemplo, uma Quest é parar um momento para pensar sobre seus desafios e objetivos e entender que tipos de mindsets que você desenvolve boicotam seus objetivos ou onde sua energia costuma acabar quando você está perseguindo um deles.


Superbetter App – Página inicial

Ficou com vontade de experimentar? Então vá em frente!

ACESSE SUPERBETTER.COM E BAIXE O APLICATIVO!

Ainda vale a pena ver a palestra da criadora do aplicativo, Jane Mcgonigal, no TEDTALK – Só clicar!

PALESTRA JANE MCGONIGAL NO TED TALK

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